一、勤洗手，基本常识了
二、手离脸，尽量避免用手接触脸的任何部分
三、盐漱口，一天至少两次用温盐水漱口，也可以用漱口液
四、洁鼻孔，一天至少一次用棉签沾温盐水清洁鼻孔
五、补维C，多吃富含维生素C的食品，或食用维生素C药片，加锌可以促进吸收 http://www.flywithwind.com/calgary/info/canadainfo/6049-2009-10-27-20-28-13
六、多热饮，尽已所能地多喝热饮如茶、咖啡等，这样可以将喉咙处的病毒冲到胃里去。
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